Νόστιμα λαχανικά στο φούρνο!
Τραγανά και λάιτ!
Υλικά:
200 γρ. γιαούρτι
2 σκελίδες σκόρδο λιωμένες
2 κουταλιές μουστάρδα
2 κουταλιές ελαιόλαδο
2 κουταλιές ψιλοκομμένο άνηθο και μαιδανό
Αλάτι και πιπέρι
Φρυγανιά τριμμένη ή πίτουρο βρώμης
Εκτέλεση:
Ανακατεύουμε το γιαούρτι με τη μουστάρδα, το αλάτι και μυρωδικά.
Κόβουμε τα κολοκυθάκια και τις μελιτζάνες σε μπαστουνάκια.
Τα βάζουμε στο γιαούρτι και τα ανακατεύουμε.
Τα κυλάμε στη φρυγανιά ή σε πίτουρο βρώμης που βάζω εγώ...τα αραδιάζουμε σε ένα ταψί με λαδόκολλα, τα ραντίζουμε με λίγο λάδι.
Τα ψήνουμε στους 220 βαθμούς στον αέρα μέχρι να ροδίσουν.
Καλή όρεξη!!!
Γεια σου μερακλού Ζουζού!
ΑπάντησηΔιαγραφήΓεια σου Μαρθούλα μου γλυκιά, σε συμπαθώ ιδιαίτερα γιατί είσαι ξενιτάκι σαν τα παιδιά μου!!! Πολλά φιλάκια!!! <3
ΔιαγραφήΘα ήθελα να ρωτήσω αν μπορώ να ψήσω χωρίς αέρα γιατί έχω φούρνο γκαζιού . Ευχαριστώ
ΑπάντησηΔιαγραφήπολυ ωραιο το μπλογκ σου
ΑπάντησηΔιαγραφήΤΕΛΕΙΑ ΦΑΙΝΟΝΤΑΙ....ΘΑ ΤΑ ΚΑΝΩ ΑΥΡΙ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΔΙΑΤΡΡΟΦΗ ΠΟΥ ΚΑΝΩ Μ ΓΙΑΟΥΡΤΙ 2% ΚΑΙ ΤΟ ΠΙΤΟΥΡΟ!!!ΑΝ ΔΕΝ ΒΑΛΩ ΜΟΥΣΤΡΔΑ ΕΠΕΙΔΗ ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΕ ΘΑ ΧΑΣΟΥΝ ΑΠΟ ΓΕΥΣΗ...ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ!!
ΑπάντησηΔιαγραφήΗ μουστάρδα επιτρέπετε σε όλες τις δίαιτες...για δες το γλυκιά μου...αλλά και να μην την βάλεις νομίζω το γιαούρτι κάνει τη διαφορά, βάλε ότι αρωματικά ή μπαχαρικά σου αρέσουν!!!!
ΔιαγραφήΠρεπει νσ είναι πολυ νοστιμα!!!! Καλο ξημέρωμα 🌅 🌆
ΑπάντησηΔιαγραφήΤέλεια συνταγή!!!
ΑπάντησηΔιαγραφήΥπέροχες συνταγές μπράβο στην σελίδα σάς ευχαριστώ!!
ΑπάντησηΔιαγραφήΥπέροχες συνταγές μπράβο στην σελίδα σάς ευχαριστώ!!
ΑπάντησηΔιαγραφή