Νόστιμο κοτόπουλο και διαίτης!
Υλικά:
2 μπούτια κοτόπουλο χωρίς την πέτσα κομμένα σε μικρά κομμάτια.
2 κ.σ. γιαούρτι
1 κ.σ. μουστάρδα
1 κ.γλ. τζίντζερ
1 κ.σ. σκορδόλαδο
1 κ.γλ. μείγμα μπαχαρικών για κοτόπουλο. Εδώ.
Αλάτι - πιπέρι
Εκτέλεση:
Σε μία πλαστική σακούλα τροφίμων βάζουμε το κοτόπουλο με τα υλικά της μαρινάδας.
Τα αφήνουμε στο ψυγείο τουλάχιστον 1 ώρα.
Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 200 βαθμούς στον αέρα.
Βάζουμε σε ένα ταψάκι με λαδόκολλα το κοτόπουλο με τη μαρινάδα του.
Ψήνουμε 25- 30 λεπτά.
Καλή όρεξη!!!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου